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Outwet® per il nordic walking

By 26 ottobre 2016INFORMAZIONE, NEWS, PRODOTTO

Oltre la bici. Outwet® si dedica sì ai ciclisti, ma pensa anche a tutti gli altri sportivi.

C’è uno sport, in particolare, che negli ultimi anni ha preso particolarmente “piede”: il nordic walking. E Outwet® ha l’abbigliamento giusto anche per questa disciplina!

Ma capiamo meglio di cosa si tratta.

Cos’è il nordic walking?

Il nordic walking, o camminata nordica, indica una tecnica di camminata con il supporto di bastoni che ricordano quelli da sci.

Qual è la provenienza geografica di questa disciplina?

Il nordic walking arriva dalla Finlandia e si rifà all’allenamento estivo degli sciatori di fondo. Per il suo essere economico, semplice e salutare, il nordic walking si è poi diffuso in USA e in Europa.

Dove è praticato?

Ovunque: montagna, lago, spiaggia, bosco, parco, città…

A chi è consigliato?

A tutti, dai piccoli agli anziani.

La tecnica:

Spinte di gamba e braccia opposte: gamba sinistra/braccio destro, gamba destra/braccio sinistro.

Postura del corpo: eretta, ma naturale, leggermente inclinata in avanti. Spalle rilassate, braccia tese e movimenti rettilinei delle mani, in avanti e dietro, con bastoncini inclinati vicini al corpo.

Passi in linea con l’estensione del movimento, della spinta e del tipo di terreno.

Quali sono i benefici del nordic walking?

  • Nella camminata viene impegnato attivamente il 90% della muscolatura;
  • resistenza, forza, mobilità, coordinazione ed equilibrio aumentano;
  • si ottimizza l’attività cardiaca;
  • migliorano il livello di ossigenazione e la circolazione,
  • viene ridotto lo stress grazie al movimento e al contatto con la natura;
  • si rinforza il sistema immunitario e si riduce il colesterolo;
  • si prevengono artrosi e osteoporosi;
  • si dimagrisce;
  • si rinforza la schiena e migliora la postura

Outwet® consiglia

Il nordic walking è uno sport valido 365 giorni l’anno, consigliato in qualsiasi stagione. Ora che si sta avvicinando quella invernale, consigliamo di indossare l’intimo WP3 per l’uomo e WP3 ZIP per la donna della linea Thermic di Outwet®: la struttura 3D Thermal Air System a microcelle e le proprietà termiche del polipropilene rendono il capo ideale per affrontare qualsiasi situazione climatica, lasciando in inverno la pelle calda, asciutta e protetta.

I capi sono disponibili in tre colori: nero, bianco e grigio.

Siete pronti a camminare con Outwet®?